Neuer BARRE-Movement-Kurs startet

Am Freitag, d. 13.9. startet wieder von 17.00-18.00 Uhr in der Sporthalle am Lafferder Busch ein neuer 6er-Kurs, unser neues Angebot von Karin Lemcke, Yogalehrerin und zertifizierte Barre-Trainerin.
Barre Movement ist ein Trainingskonzept, welches mehr als nur ein Ganzkörpertraining ist. Es ist eine Challenge für Körper & Seele. Barre Movement kombiniert Elemente aus dem Functional Training, Ballett, Pilates und der Achtsamkeit des Yogas zu Körpergewichtsübungen im freien Raum, an der Ballettstange (Barren), auf der Matte und verschiedenen Handgeräten. 
Diese Praxis wird die Muskulatur gezielt trainieren und gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit verbessern. 
Barre ist für jeden geeignet und abwechslungsreich. Der 6er-Kurs kostet für SVT-Mitglieder 15,00 €, für Nichtmitglieder 48 €.

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