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Übungsleiter: Karin Lemcke

Tel.: Info bei Kerstin Barnert-Paul, 05174/8331

Sporthalle am Lafferder Busch

31246 Groß Lafferde

Freitag 17.00-18.00 Uhr Uhr

Laufender Kurs bis 18.10.

Der nächste 8er-Kurs findet vom 25.10.-20.12. statt.

Turnhalle Südstraße

Freitag von 16.45-17.45 Uhr

SVT- Mitglieder: 2,50 € / Std.
Nichtmitglieder: 8,00 € / Std.

Der 6er-Kurs kostet 15 €, bzw. 48 €

Barre Movement – ein ganz neues Fitnessangebot beim SV Teutonia Gr.Lafferde

Am Freitag, d. 24.5. findet von 17.00-18.00 Uhr in der Sporthalle am Lafferder Busch ein Workshop statt, um dieses ganz neue Angebot von Karin Lemcke, Yogalehrerin und zertifizierte Barre-Trainerin, kennenzulernen.

Barre Movement ist ein Trainingskonzept, welches mehr als nur ein Ganzkörpertraining ist. Es ist eine Challenge für Körper & Seele. Barre Movement kombiniert Elemente aus dem Functional Training, Ballett, Pilates und der Achtsamkeit des Yogas zu Körpergewichtsübungen im freien Raum, an der Ballettstange (Barren) und auf der Matte. 

Diese Praxis wird die Muskulatur gezielt trainieren und gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit verbessern. 

Barre ist für jede:n geeignet und abwechslungsreich. Der Workshop kostet für SVT-Mitglieder 2,50 €, für Nichtmitglieder 8 €.

Im Anschluss ist ein 4-wöchiger Kurs vom 31.5. - 21.6. geplant. Die Kursgebühr beträgt 10.00 €, bzw. 32 €.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melde Dich bei Interesse schnell an bei Kerstin Barnert-Paul, Tel. 05174/8331 oder per Mail an .